Tips

Εσείς, περπατάτε σωστά;

Το περπάτημα αποτελεί βασικό μέσο μεταφοράς των ανθρώπων. Όμως, αποδεδειγμένα, το 20λεπτο περπάτημα είναι και μια πολύ καλή γυμναστική. Αρκε...

Πώς μπορείτε να ανακυκλώσετε τις ηλεκτρικές συσκευές σας;

Με τους επιστήμονες να εκπέμπουν σήμα κινδύνου για το περιβάλλον και τις συνέπειες που έχει η κλιματική αλλαγή  στην καθημερινότητα όλω...

Τips για να προετοιμαστείτε ώστε να τρέξετε μαραθώνιο

Επιθυμείτε να τρέξετε σ’ έναν μαραθώνιο; Θα κάνετε πολύ καλά, διότι η εμπειρία είναι απίστευτα συναρπαστική, ωστόσο πρέπει να δώσετε βάση στ...

Πώς να κάνετε τη γυμναστική καθημερινή συνήθεια

Έξι εβδομάδες. Αυτόν τον χρόνο χρειάζεστε για να αρχίσουν να φαίνονται οι αλλαγές στο σώμα σας μετά από ένα σταθερό πρόγραμμα άσκησης. Σκεφτ...

10 λόγοι για να περπατάτε κάθε μέρα [video]

Το περπάτημα είναι μια εύκολη, ανέξοδη και ήπια μορφή άσκησης, ιδανική για κάθε ηλικία και κάθε σωματότυπο. Με λίγα λόγια, είναι κάτι που όλ...

Συμβουλές για αποτελεσματική διαχείριση χρόνου στην εργασία

Εάν έχετε μόλις επιστρέψει από τις διακοπές και έχετε πάρει την απόφαση να αλλάξετε συνήθειες για να είστε αφενός πιο αποδοτικοί στη δουλειά...

Νέα επιχείρηση: Τι πρέπει να κάνεις;

Αποφάσισες να δραστηριοποιηθείς στον τομέα του επιχειρείν; Διάβασε παρακάτω πώς μπορείς να δημιουργήσεις ένα πλάνο για να ελαχιστοποιήσεις τ...

180905-Idees-gia-eukolh-kai-oikonomikh-metakomish

Ιδέες για εύκολη και οικονομική μετακόμιση

Όποιος έχει κάνει έστω και μια φορά μια μετακόμιση στη ζωή του ξέρει πως αυτή αποτελεί πάντα πρόκληση και δεν είναι καθόλου απλή υπόθεση, αφ...

1 από 1