Εξυπνότεροι στα καθημερινά

10 απλοί τρόποι να κάνετε τα γεύματά σας πιο υγιεινά

10 απλοί τρόποι να κάνετε τα γεύματά σας πιο υγιεινά

Ξέρατε ότι οι άγουρες μπανάνες είναι πιο θρεπτικές και τα al dente μακαρόνια πιο υγιεινά; Με αυτά κι άλλα 8 «μυστικά» θα βελτιώσετ...

Γιατί κόλλησε η ζυγαριά ενώ εσείς πεινάτε;

Γιατί κόλλησε η ζυγαριά ενώ εσείς πεινάτε;

Υπάρχουν αρκετοί λόγοι που μπορεί να σας κάνουν να μην χάνετε βάρος, ενώ προσπαθείτε πραγματικά, τηρώντας απαρέκκλιτα το πρόγραμμα διατροφής...

Πράγματα που μας κάνουν εξυπνότερους...

Πράγματα που μας κάνουν εξυπνότερους...

Φαντάζεστε μάλλον πως η εξυπνάδα είναι δεδομένη στον κάθε άνθρωπο, υπάρχει εκ γενετής και δεν μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί κατά τη διάρκει...

Πρωινή ή απογευματινή γυμναστική;

Πρωινή ή απογευματινή γυμναστική;

Εσείς πότε προτιμάτε να γυμνάζεστε: το πρωί πριν ξεκινήσουν οι υποχρεώσεις σας ή στο τέλος της ημέρας; Μάθετε ποια είναι η ώρα που εξασφαλίζ...

Πώς δεν θα «ξαναχάσετε» ποτέ επίσημο έγγραφο

Πώς δεν θα «ξαναχάσετε» ποτέ επίσημο έγγραφο

Ακόμη και οι πιο τακτικοί από εμάς, πάντα ανησυχούμε πως δεν θα βρούμε αυτό που ψάχνουμε όταν το χρειαζόμαστε, γιατί μπορεί να είναι καλά κρ...

7 κανόνες κατά των μικροβίων στην κουζίνα

7 κανόνες κατά των μικροβίων στην κουζίνα

Τι πρέπει να προσέξετε στην ετοιμασία των γευμάτων σας για να είστε σίγουροι ότι το φαγητό σας δεν είναι μόνο θρεπτικό αλλά και ασφαλές!

Ποια λάθη να αποφύγετε όταν αγοράζετε σπίτι

Ποια λάθη να αποφύγετε όταν αγοράζετε σπίτι

Η αγορά ενός σπιτιού είναι μεγάλη απόφαση και οι παράγοντες που πρέπει να λάβει κανείς υπόψη πολλοί και διαφορετικοί. Υπάρχουν όμως μερικοί ...

Έγκυος στο γυμναστήριο; Φυσικά, αλλά υπό όρους

Έγκυος στο γυμναστήριο; Φυσικά, αλλά υπό όρους

Η φουσκωμένη κοιλίτσα σας δεν είναι δικαιολογία για να αποφύγετε την άσκηση. Είναι όμως ένας σοβαρός λόγος για να κάνετε κάποιες μικρές αλλά...

31 από 33