190324etoimoi-gia-paralia-me-askhseis-gia-kapsimo-lipous-sto-spitiΔείτε το από άλλη γωνίαΈτοιμοι για παραλία με ασκήσεις για κάψιμο λίπους στο σπίτι!Θέλετε να μειώσετε το σωματικό βάρος σας αλλά δεν έχετε χρόνο για να πάτε στο γυμναστήριο; Ευτυχώς για εσάς υπάρχουν κάποιες ασκήσεις που είναι ιδανικές για κάψ...
190322ekdromh-me-to-autokinhto-eseis-eiste-sigouroi-oti-exete-plhrh-odikh-vohtheiaΕξυπνότεροι στα καθημερινάΕκδρομή με το αυτοκίνητο: Εσείς είστε σίγουροι ότι έχετε πλήρη οδική βοήθεια;Την Άνοιξη η εκδρομή με το αυτοκίνητο είναι αναζωογονητική. Δείτε παρακάτω 5 προτάσεις για περιζήτητους προορισμούς και βεβαιωθείτε ότι έχετε προνοήσει ώστε τίπ...
190321nhsteyete-deite-ta-ofelh-pou-exei-gia-thn-ugeia-sasΔείτε το από άλλη γωνίαΝηστεύετε; Δείτε τα οφέλη που έχει για την υγεία σας!H Σαρακοστή ξεκίνησε και μαζί της ξεκινά και μια περίοδος νηστείας. Όποιος κι αν είναι ο λόγος για τον οποίο σκέφτεστε να νηστέψετε μάθετε για τα οφέλη που έχει...
190318panelladikh-evdomada-odikhs-asfaleias-tips-symvoules-kai-draseisΑναζητάμε την έμπνευσηΠανελλαδική Εβδομάδα Οδικής Ασφάλειας: Tips, Συμβουλές & ΔράσειςΜε αφορμή την Πανελλαδική Εβδομάδα Οδικής Ασφάλειας εξασφαλίσαμε για εσάς μία αποκλειστική συνέντευξη με την Βασιλική Δανέλλη-Μυλωνά, Πρόεδρο Δ.Σ. του Ινστιτούτου Οδικής Ασφάλειας (Ι.Ο.ΑΣ.) «Πάνος Μυλ...
190312pws-mporeite-na-prostatepsete-to-autokinhto-sas-apo-pithani-klophΔείτε το από άλλη γωνίαΠώς μπορείτε να προστατεύσετε το αυτοκίνητό σας από πιθανή κλοπή;Είναι αλήθεια πως εάν δεν θέλετε κάποια στιγμή να βγείτε από το σπίτι και να συνειδητοποιήσετε ότι το αυτοκίνητό σας έχει κάνει φτερά, πρέπει να λάβετε τα μέτρα σας. Δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να...
190306sxolikos-ekfovismos-sumvoules-gia-goneis-kai-ekpaideutikousΌταν δεν ξέρουμε, ρωτάμεΣχολικός Εκφοβισμός: Συμβουλές για γονείς και εκπαιδευτικούςΜε αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Σχολικού Εκφοβισμού η Ελπίδα Παναγιωτουνάκου, Ψυχολόγος - Ψυχοθεραπεύτρια Msc., μας δίνει συμβουλές και μιλάει για τρόπους αντιμετώπισης του bullying στο σχολείο...
190218walktowin-h-ellhnikh-efarmogh-gia-to-perpathmaΑναζητάμε την έμπνευσηWalk to win: H ελληνική εφαρμογή για το περπάτημα.Έχετε βάλει στόχο να χάσετε κιλά ενώ περπατάτε; Θέλετε να μάθετε πώς να περπατάτε σωστά ; Αποδέχεστε τα οφέλη του περπατήματος για την υγεία και είστε έτοιμοι να κάνετε το επόμενο βήμα. Η ελληνική εφα...
190215pagosmia-hmera-karkinou-sthn-paidikh-hlikiaΑναζητάμε την έμπνευση15 Φεβρουαρίου: Παγκόσμια Ημέρα Καρκίνου στην Παιδική Ηλικία Ο καρκίνος είναι μια από τις πιο «δύσκολες» ασθένειες, που γίνεται ακόμα «δυσκολότερη» όταν εμφανίζεται σε παιδιά και εφήβους, καθώς αυξάνει και τη ψυχολογική πίεση στις οικογένειες των ασθενών. Το απ...
190214pws-na-antimetwspieis-sto-kryo-gia-thn-agaphmenh-sou-podosfairikh-omadaΕξυπνότεροι στα καθημερινάΠώς να αντιμετωπίσεις το κρύο για την αγαπημένη σου ποδοσφαιρική ομάδα;Το κρύο μπαίνει εμπόδιο ανάμεσα σε εσένα και στην αγαπημένη σου ομάδα; Όχι πια! Δες τι πρέπει να φας, τι να φορέσεις και άλλες συμβουλές για να απολαύσεις το ματς ανενόχλητος....
190212xaste-ews-1-kilo-thn-evdomada-me-perpathmaΕξυπνότεροι στα καθημερινάΧάστε έως 1 κιλό την εβδομάδα με περπάτημα!Και όμως γίνεται! Το περπάτημα έχει σημαντικά οφέλη για την υγεία και το σώμα μας. Κάντε το πρώτο βήμα σήμερα και δείτε το σώμα και το βάρος σας να αλλάζουν!...
190208paraggelnete-faghto-online-deite-pws-sas-ephreazei-psyxologikaΕξυπνότεροι στα καθημερινάΠαραγγέλνετε φαγητό online; Δείτε πώς σας επηρεάζει... ψυχολογικά!Οι καθημερινές αυξημένες υποχρεώσεις που έχουμε όλοι καθημερινά, σε συνδυασμό με τις πολλές ώρες που αφιερώνουμε στην εργασία μας, περιορίζουν σημαντικά τον χρόνο που μας απομένει για να μαγειρέψουμε,...